MASSAGGIO OLISTICO
RELAX, GIOIA E BENESSERE

"Il corpo è l'inizio…la soglia.
Il corpo è la tua verità fondamentale…le tue radici.
Il corpo è il tuo tempio.
Questo è il corpo che l'esistenza ti ha dato.
Usalo con gioia
E se cominci ad amarlo, scoprirai che cambia e si armonizza….
Il massaggio è uno strumento potente che arriva a toccare
gli strati più profondi
dell' Essere portando guarigione."
OSHO

Il MASSAGGIO OLISTICO e' un modo profondo di toccare e di essere toccati, con un approccio scientifico creativo e sensibile all'essere umano, inteso non come una macchina fatta di pezzi da riparare, ma come "un tutto" (holos- intero) intelligente e misterioso composto da "corpo, mente, emozioni, energia".
IL MASSAGGIO OLISTICO è una tecnica delicata la cui finalità è portare sollievo e stimolare un processo auto-riequlibrante dei meridiani energetici.
E' una massaggio volto ad alleviare la tensione muscolare e lo stress emotivo accumulatosi nei tessuti. Il massaggio olistico si occupa proprio della relazione mente-corpo.
Le diverse emozioni sono collegate ad aree ben precise del corpo: la rabbia si concentra nelle spalle, il dolore nel torace e la paura nella zona lombare e nei reni.
Il MASSAGGIO OLISTICO è una combinazione di potenti e piacevoli tecniche di lavoro corporeo antiche e moderne.

Il tocco di mani esperte e amorevoli, con l'uso di olii ed essenze armonizzanti, ti aiuteranno a lasciar andare tensioni e blocchi fisici, mentali ed emozionali, a raggiungere quel profondo stato di rilassamento che é la base di autoguarigione e salute.

La tecnica del massaggio olistico dà una sensazione di profondo rilassamento. E' un grande aiuto per riuscire a riappropriarsi di parti del corpo ignorate o negate, e aumentando la consapevolezza e sensibilità del corpo. La caratteristica principale che rende speciale questo metodo è che attraverso il massaggio dei punti energetici si ha un profondo stimolo emozionale. E' in questo che risiede il suo essere un trattamento non solo per il corpo ma nello stesso tempo per la mente e lo spirito. Il massaggio olistico agisce in maniera dolce ed efficace sulla correlazione tra atteggiamento fisico e stato psichico, donando una sensazione di generale benessere.

LA SEDUTA DI MASSAGGIO OLISTICO
Può essere finalizzata al trattamento di tutto il corpo o di una zone in particolare. L'approccio dell'operatore è estremamente personalizzato ed in base alle esigenze può applicare tecniche miste di massaggio dallo sfioramento alla pressione. Il massaggio olistico completo comprende dapprima un trattamento generalizzato in tutto il corpo, per equilibrare lo stato fisico ed emozionale. In seguito l'attenzione viene focalizzata sui punti di tensione. Nel massaggio si utilizzano oli essenziali specifici per lo stato fisico, psichico ed emotivo del momento.
L'effetto antistress del massaggio è solo il più immediato dei benefici: il massaggio olistico agisce su tutto il corpo, migliorando la struttura muscolare, articolare e vertebrale. Le spalle e collo si possono rilassare, la colonna si può allungare e la postura farsi corretta ed equilibrata.
Il massaggio del viso permette di ridurre le tensioni dei muscoli facciali, con il risultato che i tratti del viso si distendono e le rughe espressive sembrano attenuarsi.
Dopo una settimana di lavoro, che rappresenta uno sforzo continuato e spesso è la causa di manifestazioni anche somatiche di stress, il massaggio olistico è un metodo dolce e naturale per ricaricare le proprie energie. Al massaggio si possono alternare esercizi di rilassamento e stretching.
Attraverso il colloquio con l'operatore potrete trovare insieme un una formula di trattamento mirata sulle vostre esigenze di benessere.

Origini
Il massaggio ha origini molto antiche, per migliaia di anni è stato usato come metodo per mantenere la buona salute. Probabilmente è la forma di cura medica più antica e già Ippocrate nel V secolo a.C. affermava i benefici e le virtù dei massaggi con olii profumati. Proprio per la sua azione benefica, il massaggio trova oggi molti interessati che vogliono sottoporsi alla sua dolce azione in caso di disturbi legati allo stress, insonnia, mal di testa, disturbi dei muscoli e delle articolazioni, depressione ed ansia. I suoi benefici sono riconosciuti in tutte le culture ed il suo uso terapeutico può essere impiegato per favorire il benessere generale e per accrescere l'autostima.

tipologie
Possiamo ricondurre il massaggio a quattro grandi tipologie: estetico, linfatico, antistress, sportivo.
Alla prima tipologia appartiene il tipo di massaggio praticato al fine di combattere forme di decadimento fisico come l'obesità (qui il trattamento si accompagna a una dieta ipocalorica e bilanciata), la cellulite e il rilasciamento dei tessuti. Nella seconda troviamo il "linfatico": con tecniche di drenaggio manuale si favorisce il passaggio all'interno dei capillari linfatici di tutti i residui presenti nei tessuti, si elimina il ristagno della circolazione linfatica, si stimola la fuoriuscita dai linfonodi delle cellule immunitarie. Linfonodi che, passando nel sangue,
I tipi di massaggio sono invece centinaia (paese che vai, massaggio che trovi): ci sono il massaggio tailandese, il coreano, il cinese, il giapponese; in occidente troviamo il massaggio dolce, il massaggio chirofonetico, quello finlandese. E' il segno che questa pratica si va diffondendo sempre più, e chi lo sperimenta difficilmente l' abbandona, perchè il beneficio psicofisico è grande e continuo nel tempo.
Nelle popolazioni più antiche, le asiatiche, le africane, le australiane, il massaggio è rimasto nella quotidianità e accompagna la crescita dell'individuo (in India le madri massaggiano il proprio figlio fin dalla nascita, accompagnando i gesti con un canto). In Occidente il massaggio è invece confinato negli studi privati e molto costoso.

Benefici
L'effetto sulla pelle - il miglioramento dell'aspetto cutaneo:
Il primo organo a reagire al massaggio è la pelle. Uno degli effetti immediati che possiamo riscontrare, è il miglioramento dell'aspetto cutaneo: massaggiandola viene stimolato il sistema nervoso centrale, la pelle risulta più vellutata e tonica, grazie all'eliminazione delle cellule morte superficiali e diventa più recettiva all'assorbimento delle sostanze nutritive,
viene aumentata la traspirazione e migliorata la circolazione. Il massaggio stimola inoltre la formazione di sostanze chimiche attive che si diffondono in tutto l'organismo influenzandolo positivamente. Sempre grazie al massaggio Q) aumenta il tono del derma e dei muscoli, rendendo la pelle più elastica e liscia.
L'incremento di temperatura superficiale che si verifica col massaggio, infine, provoca una piacevole sensazione di sollievo, favorendo in alcuni casi l'affievolirsi di dolori locali.

L'effetto sulla circolazione sanguigna - miglioramento della circolazione
L'azione del massaggio determina una dilatazione dei vasi sanguigni, la cui capienza ne risulta così aumentata, incrementando contestualmente la circolazione sanguigna. La maggiore vascolarizzazione determina altresì una maggiore ossigenazione dei tessuti. Aumenta quindi il metabolismo dei tessuti e vengono create condizioni favorevoli per I' eliminazione dei cataboliti

L'effetto sul sistema nervoso
L'effetto del massaggio sul sistema nervoso dipende dalla modalità di applicazione: alcuni movimenti, come ad esempio lo e scuotimento e la percussione, provocano eccitazione ed irritazione, altri, come lo sfioramento, lo stiramento e il frizionamento, e hanno effetto rilassante. A prescindere da come è praticato, il massaggio svolge un ruolo basilare nella riduzione del dolore muscolare post-sforzo

L'effetto sui muscoli
Il massaggio stimola l'attività elettrica nelle fibre muscolari, favorendo l'ossigenazione e il recupero del muscolo e aiutando a ripristinare il tono muscolare dopo carichi fisici importanti. L'azione del massaggio, inoltre, migliora l'elasticità dei muscoli e dona alle articolazioni maggiore mobilità.

Effetto sul sistema immunitario - Potenziamento del sistema immunitario, grazie al fatto che il movimento e le contrazioni muscolari rappresentano un metodo efficace per far circolare il liquido linfatico (che elimina le tossine) all'interno dell'organismo.

LA MAGIA DELLA CROMO-CRISTALLO TERAPIA!

COSA SONO LA CROMO E LA CRISTALLO TERAPIA?

LA CROMOTERAPIA utilizza i colori per aiutare il corpo e la psiche a ritrovare il loro naturale equilibrio. Il termine cromoterapia deriva dal greco e significa "CURA CON IL COLORE".
Si tratta di una tecnica terapeutica basata sulla convinzione che i colori siano in grado di influenzare gli esseri umani a livello fisico, oltre che emotivo.
Alcuni sostengono addirittura che ingerendo alimenti diversamente colorati si possa influenzare certi processi metabolici, alleviando determinati stati patologici.

EFFETTI DEI PRINCIPALI COLORI
La cromoterapia utilizza i sette colori fondamentali, ossia rosso, arancio, verde, giallo, blu, indaco e violetto. Il rosso e il blu sono di gran lunga i colori più importanti.

Rosso
Colore dell'energia vitale, favorisce l'eccitazione sessuale. Agisce sul cuore aumentandoli numero dei battiti e quindi la pressione sanguigna; influisce sulla vitalità e tende ad innalzare la temperatura corporea
Si usa contro: stati depressivi, anemia, impotenza e frigidità, debolezza fisica, ipotensione, disturbi da raffreddamento (tosse, mal di gola, raffreddore, bronchiti).

Blu
E' il colore della calma, della sensibilità e della profondità interiore. L'esposizione alla luce di colore blu ha un effetto calmante ed è utile in caso d'insonnia, stress, irritabilità, nervosismo.
Il blu stimola il sistema parasimpatico diminuendo la pressione arteriosa, il ritmo del respiro e la frequenza cardiaca; inoltre possiede proprietà antisettiche, astringenti e anestetizzanti.

Giallo
Colore che esprime movimento in espansione, corrisponde quindi alla ricerca del nuovo, del cambiamento. Stimola il sistema nervoso, conferendo allegria, senso di benessere ed estroversione; favorisce l'attenzione e l'apprendimento, aiuta la digestione, contrasta l'anoressia e l'inappetenza.

Verde
Colore che ha sensibili proprietà riequilibranti. Rilassa, favorisce la calma e la riflessione. Può essere usato per combattere il mal di testa e la febbre.

Arancione
Colore che induce serenità, entusiasmo e allegria. Ha una forte azione stimolante sulla ghiandola tiroide.

Violetto
Colore dotato di molte proprietà terapeutiche. Stimola la produzione di globuli bianchi, l'attività della milza, combatte i disturbi della vescica.

Indaco
Colore che rappresenta l'energia "fredda". Stimola l'olfatto, la vista, l'udito; tonifica i muscoli e favorisce la depurazione del sangue.

LA CRISTALLOTERAPIA sfrutta la capacità dei cristalli di potenziare ed equilibrare le energie. Gli esperti ritengono i cristalli "essere viventi" capaci di filtrare e "pulire" la nostra energia.

Il lettino YANNA, in dotazione allo Studio CRALF, può essere mosso in modo trasversale, ellittico e/o circolare, sotto l'azione e spinta massaggiante impressa dall'operatore. YANNA risulta calibrato dall'azione stessa dell'operatore e dal corpo del massaggiato. Il movimento indotto procura una efficace e gradevole azione sulle articolazioni, sulle fasce muscolari e sulla circolazione sanguina e linfatica. Il "dondolio" generato dall'oscillazione del lettino procura alla persona massaggiata uno stato di abbandono totale e allo stesso tempo aiuta l'operatore ad interagire più in profondità sulle contratture muscolari.
Numerosi sono i VANTAGGI derivanti dal massaggio sul lettino YANNA tra cui:
· offrire al cliente nuove sensazioni di abbandono ed assenza di peso come in una culla; Il ritorno inconscio ad uno ststo di completo relax,
· aumento dell'efficacia del massaggio per l'azione sinergica della forza di gravità quando il corpo si avvicina e si allontana,
· garantire all'operatore una riduzione notevole della fatica e la possibilità di mantenere a lungo una corretta posizione di lavoro.

L'utilizzo di YANNA trova particolare indicazione in campo estetico, fisioterapico, del benessere, della meditazione, del relax, dello sport, nei centri olistici e in tutte le applicazioni volte a migliorare l'aspetto della persona e/o il suo beneessre, ovvero come valido aiuto nelle terapie psico-somatiche e nelle azioni mirate all'apparato, muscolare, circolatorio venoso-linfatico e del connettivo.

LE CARATTERISTICHE DI YANNA
YANNA è realizzato interamente da Sunrise. La lavorazione artigianale consente di produrre pezzi anche unici e su misura, incontrando le esigenze di ogni singolo cliente. Il lettino standard è realizzato in legno massello colore noce, con piano di lavoro imbottito e morbido skai colore bianco.
Commutato con una semplice leva in posizione fissa, l'operatore può usufruire del lettino YANNA anche come un tradizionale lettino da massaggio per azioni mirate.

Massaggio Ayurvedico

Ayurveda significa "Scienza della vita". La medicina ayurvedica, nata in India circa 3000 anni fa, si basa su una concezione "olistica" dell'uomo, che considera il corpo inscindibile dalla mente. Buone abitudini di vita, un'alimentazione sana ed il massaggio (visto come una sorta di "chirurgia" esercitata con le mani) sono ritenute fondamentali per la prevenzione delle malattie.
Il massaggio ayurvedico ha, quindi, antichissime origini indiane, le sue regole si trovano negli antichi testi che costituiscono la base della medicina ayurvedica: la Sushruta e la Charaka Samhita.
Il suo scopo principale è quello di ripristinare l'equilibrio dell'organismo e di mantene­re la salute fisica e mentale, è considerato un ottimo strumento per combattere lo stress ed un valido aiuto per la cura delle malattie, preserva le aree vitali del corpo (chiamate MARMA), mantenendole in ottime condizioni ed ha effetti di potenziamento sulle difese naturali.
Si può tranquillamente affermare che il massaggio ayurvedico rappresenta un sup­porto ideale da associare ad altri generi di cure di tipo alternativo o tradizionale.
Prima di una seduta è importante informare il massaggiatore delle proprie condizioni fisiche, è bene metterlo al corrente, per esempio, se si soffre di qualche disturbo cronico, se si è subito un intervento di recente, se negli ultimi tempi si è stati sottoposti ad ingessature. In generale, qualsiasi dettaglio, che influenzi il proprio stato di salute, può essergli di aiuto: per la personalizzazione del trattamento, per indicargli le zone che hanno un bisogno maggiore e affinché prenda tutte le accortezze necessarie al caso specifico.
La riuscita della seduta, che ha una durata di circa 60/80 minuti, è, sicuramente, favorita anche dalle condizioni e dall'ambiente in cui si opera.
Per favo­rire la distensione ed il rilassamento, indispensabili per lavorare sul corpo, non potranno mancare, durante un trattamento:

• un ambiente calmo e tranquillo, adeguatamente riscaldato ed illuminato da una luce tenue;
• la diffusione di incensi ed essenze profumate;
• musiche rilassanti e mantra indiani (sono parole antiche considerate sacre, esse corrispondono a suo­ni che producono effetti distensivi sulla mente).

Il massaggio ayurvedico si avvale anche della "riflesso­logia plantare", secondo questa tecnica, ogni punto della pianta del piede è collegato, tramite una terminazione nervosa, agli organi del corpo umano. Maneggiando in modo adeguato i punti esatti della pianta del piede si ottiene, di riflesso, un massaggio della zona corri­spondente del corpo, permettendo l'intervento anche su aree non raggiungi­bili manualmente, come per esempio gli organi inter­ni.
Elenchiamo di seguito le più importanti proprietà di questa antichissima arte di massaggio:
- attivazione della circolazione sanguigna e linfati­ca, con un più facile nutrimento di tutti i tessuti;
- azione benefica sulla colonna vertebrale
- effetti tonici sui muscoli;
- conseguenze positive sullo stato psicologico della persona;
- riequilibrio dei livelli ormonali;
- miglioramento dell'interscambio dei fluidi corporei con una più semplice eliminazione delle tossine;
- concreta azione sul sistema nervoso (è in grado di calmare o stimolare i nervi attraverso l'uso di tecniche diverse, è ottimo, quindi, per tutti i disturbi legati a tensione, ansia e nervosismo);
- azioni positive su insonnia, emicrania, stanchezza e digestione;
- efficace nelle slogature, contratture, distorsioni, tendiniti, stiramenti muscolari, edemi degli arti e crampi;
effetti benefici per le donne in gravidanza (aiuta per il mal di schiena e per la circolazione).
Il massaggio ayurvedico è controindicato quando un dolore o un'infiammazione è in fase acuta (in caso di strappi o distorsioni importanti si deve aspettare da ventiquattro a quarantotto ore prima di massaggiare la zona traumatizzata, per lasciare all'infiammazione il tempo di ridursi). Se si soffre di ipertensione o problemi di cuore il massaggio potrebbe essere indicato, ma è meglio prima consultare il medico; lo stesso vale in caso di flebiti o problemi circolatori particolarmente seri. Le ferite aperte non vanno mai massaggiate, evitare il massaggio anche se si soffre di micosi o di altre malattie cutanee infettive per eludere i rischi di contagio ad altre persone. In ogni caso, la regola fondamentale da tener presente è questa: se si soffre di disturbi particolari e non si è sicuri del beneficio del massaggio, chiedere il parere del proprio medico o di un massaggiatore professionista.